Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Пульмонолог назвал пять упражнений для укрепления дыхательной системы
Пульмонолог отделения профпатологии МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков перечислил пять упражнений для укрепления легких и дыхательной системы в целом.
Первым эффективным упражнением врач назвал поднятие рук вверх, сидя на стуле. Во время его выполнения необходимо вдыхать воздух носом, а при опускании рук делать выдох через рот.
Положение губ должно быть как при произнесении буквы «У». Также укрепить легкие поможет разведение рук из положения сидя. Воздух при этом вдыхается также через нос и выдыхается аналогично первому упражнению.
Читать на newtvnews.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал пять главных симптомов рака кишечника news.ru / 3 года назад
Названы пять симптомов рака тонкой кишки piter.tv / 3 года назад
Названы пять симптомов рака тонкой кишки lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.