Психологи раскрыли способ справиться с осенней хандрой
МОСКВА, 20 октября, ФедералПресс. Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» рассказали о простых правилах, которые помогут осенью справится с хандрой и подарят заряда бодрости. Также специалисты советуют уделить время прогулкам и спорту.
Даже небольшая прогулка в пасмурную погоду подарит заряд бодрости. Уличные активности и регулярные физические нагрузки способны поднять настроение и улучшить сон.
Также не мало важно, считают психологи, уделить время друзьям и семье. Если нет возможности встретиться лично, например, из-за плохой погоды, можно провести зум-вечеринку.Ранее «ФедералПресс» писал о том, как есть сладости и худеть.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвала простой способ не сорваться на вредные продукты во время диеты vm.ru / 2 года назад
Врач назвал способы справиться с метеозависимостью mir24.tv / 2 года назад
Врач назвал простые способы справиться с метеозависимостью fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.