Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психологи обнаружили необычный способ борьбы со стрессом
Московские психологи создали новую технику борьбы со стрессом и тревожностью "Семь благодарностей". Концентрация на позитивных мыслях позволяет человеку избавиться от тревоги.Человек с помощью техники уходит от негативных мыслей и помогает гормонам, управляющим мозговой деятельностью, рассказала психолог семейного центра "Зеленоград" Людмила Деменева.
Для этого нужно менять отрицательные мысли, которые вызывают тревогу и страх, на положительные. Необходимо думать о достижениях, которых удалось добиться на данный момент, и выражать благодарность за них.Слова благодарности нужно говорить себе, своей семье и миру вокруг каждое утро или перед сном.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Психологи дали советы по борьбе с одиночеством profile.ru / 3 года назад
Психолог назвала простые способы сделать женщину счастливой gazeta.a42.ru / 3 года назад
Психолог рассказала о способах осчастливить женщину iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.