/ iz.ru
Психологи назвали способ справиться с осенней хандрой
Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» раскрыли способ сохранения осенью заряда бодрости и хорошего настроения.
Об этом говорится в релизе, поступившем 20 октября в «Известия».Специалисты советуют чаще выходить на улицу, находить время на недолгую прогулку днем в будни, даже в пасмурную погоду.«В выходные также старайтесь уделить пару часов на уличные активности:это может быть прогулка по парку или тренировка на открытом воздухе», — советуют психологи.Необходимо организовать дополнительное освещение как на месте работы, так и дома.
Не надо закрывать шторы дома, а по утрам для более легкого подъема после сна можно использовать симулятор рассвета.Регулярные физические нагрузки также пойдут на пользу в осенние
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал способы борьбы с метеозависимостью iz.ru / 2 года назад
Ветеринары назвали способ определить инсульт у домашнего питомца iz.ru / 2 года назад
Психолог назвала способ справиться со стрессом во время нерабочих дней iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.