Психолог рассказал, как перестать обижаться.

daylynews.ru

Путь к освобождению от обид лежит через осознание и принятие своих чувств.

Об этом изданию "Дни. ру" рассказал психолог Александр Шахов. Специалист разделил процесс освобождения от обиды на несколько этапов.

Сначала человек должен понять, что он испытывает.

Потом — задаться вопросом, почему возникла та или иная эмоция.

После этого её следует пережить, принять и постараться проанализировать расстроившую человека ситуацию.

Последняя стадия предполагает профилактику.

Это значит, что нужно изучить методы

Последние новости в которых встречается Психология и отношения

Новости отобранные
специально для Вас!
Подписаться!