В рейтинге зависимостей 21-го века интернет занимает одну из лидирующих позиций. Как избавиться от привычки быть всегда онлайн?
Такой вопрос психологу Павлу Зыгмантовичу задала телезрительница Вера из Новополоцка. Рассказывает, что перед сном долго сидит в телефоне, читает ленты, листает соцсети.
Из-за этого засыпает очень поздно и просыпается разбитой. Но отказаться от привычки ей сложно.Спросили у специалиста как быть с подобной проблемой.
Читать на ont.by