Клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина рассказала, как можно избавиться от лишнего веса, при этом сэкономив деньги.
По словам эксперта, добиться двух целей сразу можно, если брать на работу обед в ланч-боксе — специальном контейнере для еды.
Зародина пояснила, что поскольку в ланч-бокс помещается ограниченная порция еды, такой прием пищи не грозит перееданием. Отсутствие необходимости идти на обед в заведение общепита поможет избежать соблазна съесть что-либо высококалорийное.
Читать на vm.ru