Во время дистанционной работы можно устраивать себе два завтрака, чтобы не делать лишних перекусов. Об этом преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ, психолог Анна Хаперская рассказала в четверг, 6 августа. — Рекомендуется разделить утренний прием пищи на два этапа, ввести в рацион так называемый «второй завтрак».
Тогда, если первый завтрак вы сделаете в 800, второй будет примерно в 1100. Так вы не будете чувствовать себя голодным до обеда, а после него не рискуете остаться на некоторое время лишенным сил для работы, — пояснила она в беседе с агентством .
Читать на vm.ru