/ lenta.ru
Психолог объяснила недостатки метода подсчета калорий
Психолог, эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова объяснила недостатки метода подсчета калорий. По ее словам, прежде всего этот способ давно не обновлялся в части новых исследований о питательных свойствах еды и способности усваиваться в организме, пишет MedikForum.Специалист указала, что методика не учитывает также, насколько пища удовлетворяет потребности и желания человека.
Она напомнила, что получение удовольствия от ее принятия играет важную роль в борьбе с депрессиями и перееданием.«Люди считают калории не просто так, а чтобы ограничивать свое питание.
Ограничения питания, в свою очередь, провоцируют постоянные мысли о еде и приступы переедания. Когда человек неминуемо превышает свою норму калорий, то он думает: "Эх, сгорел сарай —
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Психолог объяснила почему Ивлеева, Прусикин и Пелагея так быстро развелись со своими супругами inforeactor.ru / 2 года назад
Психологи объяснили, почему на распродажах мы покупаем ненужные вещи province.ru / 2 года назад
«У эмоций нет возраста»: психолог объяснила поступок горевшей женщины из Уфы mkset.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.