Вячеслав Лебедев здоровье общество мозг Вячеслав Лебедев
/ www.mk.ru

Психофизиолог Лебедев: Здоровый образ жизни замедляет старение мозга

По словам психофизиолога, руководителя центра «Нейрофитнес» Вячеслава Лебедева, проблемы с памятью, у людей могут появиться уже в молодом возрасте и стремительно усугубиться.

Избежать резких изменений поможет здоровый образ жизни. – Сон, питание и физическая активность – это три базoвыx элeмeнтa, которые необходимы.

Если нет одного из них – то есть мы либо плохо питаемся, либо нерегулярно спим, либо мало двигаемся – то все остальное не сработает, – цитирует специалиста радио Sputnik.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA