Эти продукты на завтрак могут испортить вам весь день. Американский диетолог Кристофер Гарнер рассказал, какие продукты категорически не рекомендуется употреблять натощак.
Особое внимание, по его словам, стоит уделить завтраку, а также любому приему пищи после перерыва более четырех часов. Выпечка с дрожжами Дрожжи оказывают специфическое воздействие на слизистую желудка, что приводит к образованию газов.
В результате могут возникать вздутие живота и отрыжка. Если вы хотите полакомиться выпечкой, лучше съесть ее после порции белка и овощей.
Читать на cursorinfo.co.il