Воспаление в организме может быть как полезным и помочь справиться с инфекцией и травмой, так и вредным, когда это уже хронический процесс, связанный с образом жизни, питанием, стрессами, недосыпом.
Впоследствии хроника перерастает в серьезные болезни. Какие продукты повышают уровень воспаления в организме, а какие наоборот – снижают?
На этот вопрос ответила в Instagram нутрициолог Ольга Усенко. Loading... Если вы иногда будете позволять себе продукты из списка провокаторов воспаления, то это не критично, но когда ваш рацион в основном состоит из таких продуктов – это уже проблема.
Читать на narodna-pravda.ua