Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Полезные утренние привычки, способствующие похудению
Проснувшись, выпейте стакан чистой водыВо время сна наш организм теряет примерно пол-литра жидкости. Стакан чистой питьевой водички, выпитый утром натощак, способствует восстановлению гидробаланса тела.Кроме того, вода обеспечивает нормальный обмен веществ, снижает риск переедания за завтраком.
Рекомендуется пить воду комнатной температуры.Сделайте зарядкуВо-первых, энергичные упражнения помогут скорее проснуться и взбодриться телу и мозгу.Во-вторых, быстрее запустятся обменные процессы в организме.
Плюс будете меньше кушать в течение дня. Научно доказано, что люди, регулярно выполняющие утреннюю зарядку, испытывают меньший аппетит.Плотно позавтракайтеНаиболее полезным считается режим питания, при котором основной объем калорий человек
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Медики назвали опасные для здоровья утренние привычки facenews.ua / 3 года назад
Названы опасные для здоровья утренние привычки rosbalt.ru / 3 года назад
Врач назвала самые вредные утренние привычки gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.