Существует полезная еда, котораяне даст вам ощущение сытости – именно поэтому от нее лучше отказаться. О том, какие продукты не принесут пользы при похудении, сообщает ресурс Ferra.
Актуально Похудение после 40 лет: какие продукты должны быть в рационе Да, стакан смузи из свежих фруктов, орехов и йогурта – это вкусно.
Бесспорно, в нем есть немало витаминов и микроэлементов. Однако в чашке смузи содержится такое же количество калорий, как в полноценном приеме пищи.
Читать на 24tv.ua