06.07.2020 - 16:30 / golos.ua

Похудеть легко: добавьте в рацион отруби - диетолог

Хотите похудеть, не меняя свой рацион? Сбросить пять килограммов всего за пару недель возможно. Об этом говорит диетолог Светлана Фус.

Отруби – это вторичный продукт, который получают после производства зерна. Порошковые отруби имеют преимущество перед гранулированными, ведь к гранулам часто добавляют муку и крахмал, из-за чего увеличивается их калорийность и уменьшается концентрация полезной клетчатки.

А порошковые отруби за счёт высокого содержания клетчатки способствуют улучшению пищеварения. Они работают как грубые ворсинки щётки, прочищая наш кишечник.

продукты дети Здоровье и красота кулинария Светлана Фус

Читать на golos.ua

Все новости от golos.ua

Об этом же в других СМИ

Диетолог объяснила, почему куриные яйца помогают похудеть nsn.fm / 3 года назад

Испанский диетолог посоветовал есть яйца желающим похудеть news.vse42.ru / 3 года назад

Тренер рассказал, как похудеть и «просушиться» без вреда для организма gazeta.a42.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают