Почему зимой все время хочется спать и как с этим бороться

Добавьте кислородаЧтобы чувствовать себя бодрее и активнее, чаще проветривайте помещение, в котором находитесь, или выходите на прогулку, просто чтобы подышать.Если даже после морозного воздуха вы продолжаете ощущать сильную сонливость, приобретите себе небольшой кислородный баллон, и делайте пару вдохов, когда понимаете, что вот-вот заснете.Увлажняйте воздух в квартиреСухой воздух в квартире, который всегда появляется зимой из-за отопления, — еще одна причина постоянного чувства сонливости и вялости.Проблему с сухим воздухом можно легко решить увлажнителем или обычными емкостями с водой, расставленными в разных частях квартиры или офиса.