Мельбурн Ижевск Мельбурн Ижевск

Почему вы не высыпаетесь по утрам - расскажем и дадим советы

izhevsk.mk.ru

Не знаете, как утром проснуться и встать с кровати? Редакция Московского Комсомольца в Ижевске изучила этот вопрос для вас и открывает маленькие секреты.

Например, недавние исследования в Мельбурне доказали, что есть прямая зависимость между мелодией будильника и вашем чувством усталости и сонливости по утрам.

Специалисты рекомендуют выбирать для будильника мелодичные звуки, помогающие организму быстро преодолеть сонную инерцию. Резкие звуки, наоборот, не дают организму плавно выйти из сонного состояния, из-за чего вы всю первую половину дня чувствуете себя вялым и разбитым.

Читать на izhevsk.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

telegraf.com.ua
Майские праздники лучше всего провести за городом или на отдыхе в Египте, советует Евгений Комаровский - ТЕЛЕГРАФ
Доктор Евгений Комаровский рассказал, где лучше укрыться от коронавируса на праздники.  Об этом говорится на его официальном сайте.  Отвечая на вопрос безопасней ли остаться на праздники в Киеве, чем слетать на отдых в Египет, Комаровский отметил, что предпочел бы отдых в загородном доме.  По его словам, отдых на даче с прогулками в лесу и возней в саду и на огороде является абсолютно безопасным и предпочтительным.  "Но если вы собираетесь гулять по городу, ездить в общественном транспорте и ходить в торговые центры, но у вас есть альтернатива в виде пляжа на Красном море, то, конечно, лучше полететь в Египет", - отметил он.  Впрочем, как сообщалось ранее, отдых в Египте на майские праздники может оказаться не очень-то и радужным, поскольку