После охлаждения эти продукты становятся более полезными и менее опасными для фигуры. Макароны, картофель и белый рис часто связывают с набором лишнего веса.
Это связано с тем, что данные продукты богаты крахмалом и простыми углеводами, которые могут вызывать резкие скачки сахара в крови.
Однако в интервью для Focus диетолог Антье Гал из Немецкого общества питания пояснил, что охлаждение этих продуктов снижает их потенциальную вредность. "Позвольте макаронам, картофелю или рису остыть перед употреблением.
Читать на cursorinfo.co.il