Врач-диетолог Юлия Чехонина в беседе с радио рассказала, что диеты могут привести к снижению эмоционального фона. По словам эксперта, плохое настроение и раздражительность во время диеты являются следствием дефицита триптофана.Аминокислота отвечает за выработку серотонина — «гормона счастья».
Врач добавляет, что при несбалансированном питании развивается высокий риск снижения эмоционального фона.Однако, как объясняет Чехонина, плохое настроение во время диеты можно избежать.
Читать на skuke.net