продукты
общество
каникулы
кулинария
Сомнолог дал советы, как сохранить режим сна в новогодние праздники
Чтобы не сбить нормальный режим сна во время новогодних каникул, нужно стараться ложиться спать и вставать в привычное время. По мнению сомнолога, начать необходимо с первого же дня нового года, ведь, известно, что, как Новый год встретишь, так его и проведешь. Практические советы по сохранению оптимального режима сна дал глава правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в эфире Национальной службы новостей.