Уинтер Бад - главные новости

Если долго не можете заснуть – считайте до трех… или до полчетвертого. Этот известный анекдот отражает серьезную проблему, которая в той или иной степени знакома каждому жителю мегаполиса. При этом наши российские спецназовцы хорошо знакомы с особой техникой, которая позволяет уснуть всего за две-три минуты практически в любой ситуации и работает в 96% случаев.Методика быстрого засыпания, которая теперь используется военными по всему миру, подробно описана в книге американского психолога и спортивного тренера Ллойда Бада Уинтера «Relax and Win: Championship Performance».

У американских военных летчиков есть специальная программа засыпания, которая «отключает» человека за одну минуту в самых сложных условиях — даже во время обстрела. Методику разработал психолог и спортивный тренер Бад Уинтер, пишет «Курсор». Утверждают, что с помощью этой методики солдаты засыпали в любых обстоятельствах.

Схема описана в книге Ллойда Бада Уинтера «Relax and Win: Championship Performance», передает . Считается, что этот фокус, не имеющий отношения к подсчету овец, военные проворачивают, чтобы успеть отдохнуть и набраться сил, когда на сон почти нет времени.

Вы слышали о военном методе? Как описано в книге Ллойда Бада Уинтера «Расслабься и побеждай: чемпионское выступление», есть семь простых шагов, чтобы заснуть менее чем за две минуты. Более подробно о данной технике пишет Еxpress.co.uk.

Американские военные лётчики умеют засыпать всего за 120 секунд в любой ситуации. Во время Второй мировой войны американские военные заметили, что из-за недосыпа пилоты допускают фатальные ошибки.

Изначально эти упражнения были разработаны для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и совершали ошибки при полетах. Тогда был приглашен спортивный тренер Бад Уинтер. Ему удалось создать эффективную систему для расслабления в любой ситуации.

Во время Второй мировой войны американское командование пригласило спортивного тренера Бада Уинтера, чтобы он помог военным лётчикам справиться со стрессом с помощью сна. Тогда были разработаны упражнения, помогающие заснуть всего за 2 минуты. 

Российский спецназовец по имени Александр (фамилию не называют) раскрыл техники быстрого сна военных и рассказал, как можно уснуть за две минуты и выспаться за 15 минут.