Шон Ачор - главные новости
18.03 / 20:57
советы психолога
привычки
нео
Принцип 20 секунд. Как выработать полезную привычку
Если решил сделать что-то полезное, нужно начать это делать в течение 20 секундХорошие новости! Полезную привычку можно выработать, используя принцип «20 секунд», и для этого не нужна сила воли. Таким же образом можно отказаться и от вредных старых привычек.
