Сачин Панда - главные новости
30.09 / 12:35
люди
здоровье
общество
ожирение
Ученые доказали, что интервальное голодание неэффективно
Ограниченное по времени питание (ОВП) — это форма интервального голодания, когда вместо чередования целых дней голодания ежедневное потребление калорий человеком ограничивается коротким промежутком времени в течение 24-часового периода. Наиболее известный метод ОВП — 16:8, когда человек 16 часов голодает, а ест только в течение 8.
