Нутрициолог Степанова - главные новости
19.12 / 00:52
витамины
зима
Нутрициолог Степанова назвала необходимые зимой витамины
В период зимних холодов нужно принимать витамины С и D, также необходимо следить за рационом питания и не употреблять сладкое в большом количестве. Об этом рассказала нутрициолог Алена Степанова.
31.10 / 08:18
продукты
Нутрициолог Степанова связала употребление фиников с повышенным метеоризмом
Также минимизировать употребление фиников или вообще отказаться от них специалист порекомендовала страдающим диабетом, так как плоды являются очень сахарным продуктом. Его доля на одну единицу веса составляет 60-65%. Кроме этого, у фиников очень высокий гликимический индекс.
29.10 / 09:15
продукты
люди
Нутрициолог Степанова рассказала, кому лучше отказаться от бананов
Людям с сахарным диабетом, а также тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, следует исключить бананы из рациона. Об этом, как сообщает РИА «Новости», заявила нутрициолог Алена Степанова.
06.09 / 19:59
дети
школы
Нутрициолог Степанова дала советы по питанию школьников
Нутрициолог Алёна Степанова дала советы по питанию школьников.В беседе с «Радио 1» она заявила, что полноценный завтрак должен состоять из белков, жиров и клетчатки, а рафинированных углеводов лучше избегать. Ужинать ребёнку желательно не позднее, чем за два-три часа до сна.Также, по её словам, не стоит давать детям сладости в качестве перекуса в школу.
07.02 / 16:21
здоровье
фрукты
кишечник
Нутрициолог Степанова объяснила, кому противопоказаны фрукты
Многим людям, страдающим от проблем с кишечником, не рекомендуется употреблять фрукты. Об этом заявила нутрициолог Алена Степанова.Сейчас наблюдается тенденция развития синдрома избыточного бактериального, грибкового ро
