продукты
Здоровье и красота
кулинария
Вместо кофе: восемь продуктов, которые заряжают бодростью
ПротеиныБелки поставляют в организм устойчивую энергию, которая медленнее расходуется. Кроме того, это источник тирозина — аминокислоты, поддерживающей умственную активность. Она содержится в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах.