продукты
здоровье
врачи
Диетолог рассказала, как побороть тягу к сладкому
По словам специалиста, человек может захотеть сахаросодержащие продукты в том случае, если на обед он съел мало углеводов. Лаура Форд порекомендовала следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным. Хорошим источником углеводов являются гарниры, например, бурый рис или батат. Еще одной причиной, по которой человек хочет сладостей, является недоедание, поскольку так он пытается быстро восполнит энергию. Диетолог