Ирина Крашкина - главные новости

16.01 / 11:36
люди общество мозг Ученые связали появление синдрома хронической усталости со сбоем в работе мозга
Синдром хронической усталости представляет собой переутомление и упадок сил, которые не проходят даже после длительного отдыха. Австралийские ученые выяснили, что к развитию данного состояния приводит сбой в работе мозга.
26.05 / 13:17
здоровье общество отпуск Врачи рассказали, как побороть хроническую усталость
Синдром хронической усталости — актуальная проблема для многих жителей мегаполисов и усердных работников, передает FaceNews.ua.
12.05 / 19:13
здоровье общество отдых Психотерапевт Крашкина дала советы по преодолению синдрома хронической усталости
Врач-психотерапевт компании «Медицина» Ирина Крашкина дала советы, которые помогут преодолеть синдром хронической усталости. Рекомендации специалиста обеспечат стабилизацию здоровья и снижение негативных факторов, вызванных данным недугом.
12.05 / 18:10
люди общество Психотерапевт рассказала о способах борьбы с синдромом хронической усталости
Врач-психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала о способах борьбы с синдромом хронической усталости.В беседе с Nation News она заявила, что чаще всего от такого недуга страдают перфекционисты.«Это люди 25 — 45 лет, на протяжении длительного времени пребывающие в состоянии непосильной интеллектуальной нагрузки в ущерб здоровой физической деятельности», — пояснила эксперт.По её словам, на основе осмотра пациента и анализа его жалоб врач рекомендует изменить питание, увеличить режим сна и отдыха, назначает массаж и лечебную физкультуру, прогулки на свежем воздухе.«Помимо изменения образа жизни, пациенту потребуется помощь психотерапевта, который при помощи аутогенных тренировок поможет сбалансированно распределять время и выйти из
12.05 / 13:06
люди здоровье общество Психотерапевт дала советы, как побороть синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости легко "заработать" жителям крупных городов и усердным работникам. Чтобы побороть недуг, не хватит одного отпуска, уверена врач-психотерапевт АО "Медицина" Ирина Крашкина. В беседе с "Народными Новостями" она дала рекомендации, как избавиться от болезни.
15.01 / 09:34
жизнь ложь друзья Что-то приуныл... Как справиться с зимней хандрой — 4 шпаргалки от психотерапевта
«Январь — это когда ты толстый, а вокруг темно»… Наша зима действительно всеми силами способствует тотальному унынию: холодно, солнца нет, до весны далеко.
12.01 / 21:47
депрессия Психология и отношения Психотерапевт рассказал, как побороть зимнюю хандру
Психотерапевт Алексей Казанцев рассказал, как побороть зимнюю хандру.«Чтобы не выгореть морально, не впасть в апатию и депрессию зимой, необходимо переключать картинку. На выходные выезжать за город», — заявил он в беседе с ФАН.По его словам, есть много занятий, например лыжные прогулки, арт-терапия.Как считает Казанцев, нужно занимать активную жизненную позицию, даже если совсем ничего не хочется.Со своей стороны, врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с Nation News выразила мнение, что необходимо структурировать суточный режим сна и бодрствования.«Яркие, разноцветные и вкусные фрукты поднимут настроение и жизненный тонус.
12.01 / 14:52
продукты люди Здоровье и красота Психотерапевт дала советы, как выйти зимой из состояния "выжатого лимона"
Зимой люди часто испытывают уныние, вялость и апатию. Чтобы преодолеть состояние "выжатого лимона", необходимо соблюдать всего лишь ряд правил, подчеркнула в комментарии NN врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиники академика Ройтберга), к.м.н. Ирина Крашкина.
12.01 / 14:50
продукты золото Здоровье и красота Как справиться с зимней хандрой
Уныние, вялость и апатия в середине зимы часто проявляются из-за недостатка солнечного света. Гормональные изменения в организме влияют на наше настроение, создают ощущение «выжатого лимона», что особенно остро чувствуется после длительных новогодних праздников.
DMCA