Ирина Бабкина - главные новости

Весна – непростой период для психики человека, даже в обычных обстоятельствах. Как правило, в это время отмечается сезонное прогрессирование хронических заболеваний, в том числе психических. Связано это с естественным изменением биоритмов человека при переходе из холодного времени года в летнее. Иммунная система реагирует на атмосферное давление и температурные перепады. Не хватает ей и полезных веществ, особенно витамина Д, регулирующего многие биохимические процессы организма. В результате мы острее ощущаем свои физические хвори и недуги, к которым тут же добавляются хандра и пессимизм, упадок сил и потеря интереса к некогда любимым вещам. Ирина Бабкина А сейчас, когда в мире так много агрессии, надо не забывать о своем здоровье. Позаботиться о себе и своих близких – обязанность каждого. В это непростое время советую жестко ограничить негативное информационное воздействие, черный эмоциональный фон, который прост

За последние пару лет в России только по официальным данным более пятисот подростков скончались из-за относительно новой формы токсикомании – сниффинга. Об этом пишет «Российская газета». Сниффинг – это форма токсикомании, предполагающая вдыхание паров углеводородного газа для получения галлюциногенного эффекта.

Сниффинг - вдыхание паров углеводородного газа для достижения эффекта галлюцинаций. Только за последние пару лет от этого вида токсикомании в России официально умерло более полутысячи подростков. Почему сниффинг опасен, рассказывает медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Ирина Бабкина.

Если в поведении подростка наблюдаются перепады настроения, замкнутость, равнодушие к учебе и спорту, то это может быть сигналом увлечения сниффингом, рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Ирина Бабкина, передает «Российская газета». По словам специалиста, сниффинг — достаточно новая форма токсикомании, представляющая собой вдыхание газа зажигалок.

Медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Ирина Бабкина рассказала, как бороться с паническими атаками.«Важно помнить, что от этих атак не умирают, не сходят с ума и не теряют сознание», — заявила она в беседе с «Российской газетой».Рекомендуется сконцентриоваться на дыхании и на чём-то сосредоточиться — что-то рассмотреть, потрогать, послушать.Также желательно использовать технику мышечной релаксации. Далее нужно обязательно подвигаться, поскольку даже небольшая физическая активность поможет справиться с приступом.«Если у вас появились панические атаки, то нужно учиться справляться со стрессом, перенапряжением, разобраться, что на самом деле провоцирует приступы.

– Многие родители столкнулись сегодня с непростой задачей: как реагировать на заявления детей о том, что они собрались идти на митинг и «спасать Россию»? Ребенок, который еще вчера был добрым и покладистым вдруг стал агрессивным, раздражительным и прямо говорит, что родители для него – не авторитет, а авторитет – блогер из Тик-Тока или Инстаграмм. Хочу напомнить, что после 12 лет начинается новый этап в биологическом и психологическом развитии ребенка: половое созревание у него сопр