Эндрю Вайль - главные новости
21.04 / 18:06
технологии
ученые
сон
Врач рассказал, как заснуть за одну минуту
Специалист уверяет, что необходимо выполнить всего 5 шагов. Основатель Центра интегративной медицины университета Аризоны (США) доктор Эндрю Вайль разработал технику дыхания, которая позволяет уснуть за минуту.
19.01 / 23:45
Йога
лайфхак
агрегатор
Назван простой прием из йоги, который поможет быстро заснуть
Качественный сон крайне важен. Он помогает человеку чувствовать себя хорошо и заставляет тело и мозг функционировать должным образом. Однако многие испытывают серьезные трудности с засыпанием. Стало известно, как можно просто справиться с ними.
20.09 / 21:48
Врач рассказал, как уснуть за минуту
Американский врач и общественный деятель Эндрю Вайль предложил методику дыхания, которая позволит уснуть, по его словам, за считанные минуты. Этот прием он опубликовал на своем сайте.
20.09 / 10:50
общество
самит
Врач рассказал, как уснуть за минуту
Американский врач и общественный деятель Эндрю Вайль предложил методику дыхания, которая позволит уснуть, по его словам, за считанные минуты. Это прием он опубликовал на своем сайте.
19.09 / 21:27
медицина
семья
Как уснуть за одну минуту: видеоинструкция
Эндрю Вайль назвал свою методику «4−7-8»: по его словам, она поможет не только уснуть буквально за одну минуту, но и эффективно снять стресс и быстро успокоиться. Технику он подробно описывает на видео, её суть состоит в выполнении нескольких шагов:
