Элизабет Московиц - главные новости

Пропускать ужин — это привычка, к которой легко привыкнуть, и есть много способов войти в эту рутину. Например, вы, возможно, слышали о устаревшем наказании не ужинать и сразу ложиться спать, когда были ребенком. Или вернитесь в настоящее, может быть, вы просто слишком сыты после большого обеда или, возможно, просто слишком заняты, чтобы поужинать. Хотя это кажется незначительной неудачей без реальных последствий, оказывается, что пропуск ужина более вреден для вашего тела, чем вы могли подумать. По словам эксперта медицинского совета Лизы Московиц, генерального директора NY Nutrition Group и автора The Core 3 Healthy Eating Plan, пропуск ужина может повлиять на ваш сон и общее состояние здоровья. Об этом пишет Eat This, Not That!

«Хотя не существует волшебной палочки для похудания, определенные продукты могут помочь вам почувствовать себя сытым и насыщенным, чтобы создать необходимый дефицит калорий для здоровой потери веса», - говорит Лиза Московиц,  генеральный директор NY Nutrition Group, автор плана здорового питания Core 3 и член  медицинской экспертной комиссии портала Eat this! Not That!

Перед Новым годом многие традиционно задумываются о похудении. На днях 48% американцев признались, что хотят сбросить вес в грядущем году. Для этого решили заняться спортом 50% опрошенных и 39% сообщили, что намерены изменить свои пищевые привычки.

Американский диетолог Лиза Московиц рассказала, какая ошибка во время диеты является самой опасной. 

Американский диетолог Лиза Московиц рекомендовала людям на диете не отказываться от приёмов пищи по утрам, поскольку это препятствует процессу похудения.

Полноценный и здоровый завтра американский диетолог Лиза Московиц называет самым важным приемом пищи, от которого зависит весь день. Завтрак должен обеспечить человека продуктами, которые дадут ему необходимую энергию и сохранят сытым. Однако, по ее словам, многие пропускают завтрак из-за того, что заняты или опоздывают. Кроме этого, некоторые лица, соблюдающие диету, сознательно отказываются от завтрака, чтобы похудеть. Это является серьезной и опасной ошибкой.

Американский диетолог Лиза Московиц назвала самую опасную ошибку, связанную с завтраками во время диеты. Об этом пишет издание Eat This, Not That!

Диетолога Лиза Московиц рассказала о привычках пить кофе, которые могут спровоцировать возрастные изменения. Согласно её утверждению, время употребления напитка очень важно для поддержания состояния здоровья.

Известный американский диетолог Лиза Московиц назвала некоторые привычки, в отношении кофе, которые по ее мнению могут приводитб к прежджевременному старению.

Диетолог Лиза Московиц назвала продукты, которые могут сделать человеческий организм более слабым перед заболеваниями. Причем некоторые продукты лучше исключить во время первого приема пищи.

Вопрос укрепления иммунитета как никогда актуален в холодное время года. Врачи и ученые утверждают, что на силу естественной защиты организма большую роль оказывает питание.

С осенью приходит не только похолодание, но и грипп. В холодное время года сильный иммунитет становится как никогда актуальной проблемой. Чтобы поддержать свое здоровье, важно обращать внимание на ежедневный рацион.

Воспаление само по себе не всегда плохой процесс, поскольку оно является естественной реакцией организма на попадание в него опасных бактерий и микробов. Проблемы появляются, если воспаление становится хроническим.

Воспаление само по себе не всегда плохой процесс, поскольку оно является естественной реакцией организма на попадание в него опасных бактерий и микробов. Проблемы появляются, если воспаление становится хроническим.

По словам диетолога Лизы Московиц, на организм очень негативно влияет отсутствие полноценного отдыха. Бессонница и хронический недосып не только приводят к усталости, но и вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Например, в таком случае увеличивает риск повышения кровяного давление, возникновения психических расстройств и ослабления иммунитета, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание Eat This, Not That!

Диетолог Лиза Московиц отметила, что бессонница или хронический недосып заставляют человека чувствовать себя усталым и разбитым, а также провоцируют риск возникновения высокого кровяного давления, психических расстройств и ослабление иммунитета.

Диетолог Лиза Московиц (Lisa Moskovitz) назвала два наиболее эффективных средства для улучшения сна. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

Представьте себе: вот вы роетесь на кухне в 22:00 и ищите перекус перед сном. Вы голодны, но не знаете, что можно есть в такое время, а что нельзя.