Джонатан Вальдес - главные новости

Замена полноценного завтрака чашкой кофе на бегу или употребление неподходящих продуктов являются теми причинами, из-за которых организм человека может стареть. Диетологи Роксана Эхсани и Джонатан Вальдес говорят, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи, если человек хочет сохранить свой организм как можно дольше молодым и здоровым. Об этом сообщает Eat This, Not That. Также специалисты назвали ряд ошибок во время завтрака, из-за которых быстрее стареет организм. Кофемания. Многие

Роксана Эхсани и Джонатан Вальдес говорят, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи, если человек хочет оставаться как можно дольше молодым и здоровым.Об этом сообщает Eat This, Not That.Отказ от завтрака является одной из главных ошибок. Из-за этого замедляется метаболизм и организм не может сам себя поддерживать в тонусе. Потому эксперты советуют съесть хотя бы горсть орешков, если нет времени на полноценный завтрак.

Роксана Эхсани и Джонатан Вальдес говорят, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи, если человек хочет сохранить свой организм как можно дольше молодым и здоровым.Об этом сообщает Eat This, Not That.Также специалисты назвали ряд ошибок во время завтрака, из-за которых быстрее стареет организм.Кофемания. Многие люди ограничиваются утром только кофе или пьют его в сладком виде, с добавлением различных подсластителей, кремообразных, сладких наполнителей и сиропов.Эксперты говорят, что сладкие кофейные напитки типа латте или кофе с подсластителями содержат много калорий и провоцируют всплески уровня сахара в крови.Употребление переработанного мяса.

Диетологи перечислили способы сбросить вес, которые отлично подойдут для людей в возрасте, пишет специализированное издание Eat This, Not That!

Ананас – фрукт богатый витаминами. «Ананас является отличным источником витамина С и низким содержанием калорий», - говорит диетолог Джонатан Вальдес, RDN , и представитель Академии питания и диетологии штата Нью-Йорк порталу Eat This, Not That!

Диетологи назвали главные полезные свойства ананаса, суперсладкого фрукта, который ассоциируется с тропической и островной атмосферой. Но помимо того, что ананас является основным ингредиентом некоторых освежающих напитков, он также богат витаминами.

Многие считают, что на ночь категорически нельзя употреблять пищу. Но, как заявили эксперты, если выбрать правильные продукты, то не будет никакого вреда для здоровья и фигуры, сообщает телеканал «360» со ссылкой на сайт HuffPost.

Если перед сном человек испытывает чувство голода, лучше сделать легкий перекус. Какие продукты подойдут для этого, рассказали исследователи из Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологи Джонатана Вальдеса.По словам специалистов, на ночь можно съесть горсть орехов и злаковые хлебцы с ложкой орехового масла.

Есть на ночь вредно, но не все. Ученые из Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном без неприятных последствий для фигуры, пишет HuffPost.

Если в ночное время у вас возникает желание сходить на кухню за чем-то вкусненьким, то это неспроста.

США, 30 авг 2020. .

Считается, что кофе прекрасно восполняет запасы энергии, дарит бодрость и силы. Однако у этого ароматного напитка есть как минимум еще 8 полезных побочных эффектов.

Представитель Академии питания и диетологии штата Нью-Йорк, диетолог Джонатан Вальдес рассказал о пользе употребления кофе, помимо всем известного свойства напитка восполнять энергию. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на Lifestyle.  1.

Многие считают, что основная польза кофе заключается в его способности восполнять энергию. Однако у этого напитка есть по меньшей мере еще восемь удивительных побочных эффектов, как утверждает зарегистрированный диетолог, представитель Академии питания и диетологии штата Нью-Йорк Джонатан Вальдес.

Если захотелось поесть поздним вечером, лучше перекусить ореховой смесью, рекомендуют американские эксперты.

Есть на ночь вредно, но не все. Ученые из Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном без неприятных последствий для фигуры, пишет HuffPost.

Наиболее полезным перекусом на ночь является ореховая смесь, рассказали представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса, пишет HuffPost.

Эксперты Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса заявили, что тем, кто часто испытывает ощущение голода ночью или же не может заснуть, если не заглянет перед этим в холодильник, для здорового сна и пищеварения стоит обратить внимание на ореховые смеси. Об этом сообщает HuffPost.

Если захотелось поесть поздним вечером, лучше перекусить ореховой смесью. Так считают представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса, пишет HuffPost.