Джеймс Пеннебейкер - главные новости
27.12 / 11:21
характер
радость
(и не только душевные)
1.Вывод исследователей: письмо от руки воздействует не только на психическое, но и на физическое состояние нашего организма.
25.11 / 15:46
здоровье
отношения
психология
стресс
Письмо счастья: как вести дневник, чтобы избавиться от плохого настроения
Психологи утверждают: один из лучших способов снять стресс, а заодно узнать себя получше — дневник. Выплеснув негатив на бумагу, вы незамедлительно испытаете благотворный эффект эмоционального детокса, сможете взглянуть на проблемы со стороны и, возможно, найти необходимое решение.Жил-был человек по имени Джеймс Пеннебейкер.
