Денис Шпаковский - главные новости
05.11 / 12:45
Фестиваль
выставка
парки
Врачи рассказали, сколько километров нужно ходить ежедневно
Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на Дениса Шпаковского (врач-травматолог-ортопед в клинической больнице №17 Департамента здравоохранения Москвы) сообщило о том, какое расстояние необходимо проходить человеку для поддержания тонуса. По словам специалиста, за день оптимально преодолевать 3-5 километров пешком. За какое время будет пройдено это расстояние, неважно.
04.11 / 13:30
медицина
спорт
общество
Врач порекомендовал проходить минимум 3 – 5 километров в день
Врач-травматолог-ортопед больницы № 17 Денис Шпаковский рекомендовал проходить около 3 – 5 километров в день. Об этом сообщает Агентство "Москва".
06.10 / 06:49
здоровье
общество
самит
Врач дал важные рекомендации по работе за компьютером
Врач-травматолог-ортопед, а также кандидат медицинских наук Денис Шпаковский дал важные рекомендации, как сохранить здоровье во время длительной работы за компьютером. Спасением в таком случае могут стать перерывы каждые 45 или 90 минут и специальные упражнения для глаз.
05.10 / 17:57
люди
общество
Врач рассказал, как правильно отдыхать от работы за компьютером
Работающим за компьютером следует отдыхать от него каждые 45-90 минут. Во время перерыва нужно пройтись и сделать разминку.
05.10 / 14:57
люди
общество
Медик дал советы людям, много работающим за компьютером
Врач советует людям, которые длительное время сидят за компьютером, делать перерывы каждые 45—90 минут. Во время перерыва травматолог-ортопед столичной ГКБ № 17 Денис Шпаковский советует размять суставы или походить.
05.10 / 12:32
люди
общество
Коронавирус (COVID-19)
Врач объяснил, через какое время нужно делать перерыв при работе за компьютером
Дениса Шпаковского, чтобы не «насидеть» себе болячки, каждые 45-90 минут нужно делать перерыв, выходить из-за стола и делать разминку.Ведь неудобное положение для людей с патологией позвоночника приводят к болевым ощущениям, что крайне нежелательно.Кроме того, эксперт напомнил, что важно ставить монитор компьютера таким образом, чтобы он располагался на уровне глаз.
05.10 / 10:06
медицина
люди
общество
Врач рекомендовал отдыхать от работы за компьютером каждые 45–90 минут
Работающим за компьютером людям нужно делать перерывы каждые 45–90 минут, в которые рекомендуется размяться или пройтись, рассказал врач-травматолог-ортопед городской больницы №17, кандидат медицинских наук Денис Шпаковский.
24.08 / 19:53
спорт
чемпионат
Беларусь
Назван состав молодежной сборной Беларуси на матчи квалификации ЧЕ
вратари - Павел Павлюченко ("Динамо", Брест), Денис Шпаковский ("Динамо", Минск), Артем Макавчик ("Энергетик-БГУ", Минск);защитники - Владислав Малькевич, Глеб Шевченко (оба - "Славия", Мозырь), Даниил Мирошников, Александр Свирепа (оба - "Энергетик-БГУ", Минск), Владислав Соланович, Даниил Нечаев (оба - "Белшина", Бобруйск), Владислав Лях ("Локомотив", Гомель), Илья Лукашевич ("Шахтер", Солигорск), Дмитрий Прищепа ("Минск");полузащитники - Артем Концевой, Денис Гречихо, Артем Петренко (все - "Рух", Брест), Роман Вегеря ("Неман", Гродно), Павел Седько ("Динамо", Брест), Антон Суша ("Гомель"), Сергей Волков, Александр Ксенофонтов (оба - "Витебск"), Виктор Сотников ("Шахтер", Солигорск);нападающие - Владислав Ложкин ("Смолевичи"), Евгений
