Алла Манайкина - главные новости

Рикотта — идеальный продукт для правильного питания: вкусный, питательный, легкий. Однако далеко не все поклонники этого сыра знают, как раскрыть его кулинарный потенциал. Если вы просто едите рикотту ложкой или вообще не знаете, как подойти на кухне к такому продукту — этот материал для вас.Вместе с экспертом по здоровому питанию Аллой Манайкиной мы рассказываем о пользе легких сыров и готовим три простых и вкусных блюда из рикотты Bonfesto, которые не займут у вас много времени.Алла рассказывает: сыр вобрал в себя все то ценное, что есть в молоке, из которого он был приготовлен.— Это и белок, и минеральные вещества, и витамины, и жиры.

Уже столько лет ходит миф, что вода, принятая во время/после еды разбавляет желудочные ферменты и кислоты, а также препятствует пищеварению.

Многие эксперты советуют не есть после 6-7 часов вечера. Но что делать, если очень хочется поужинать позже?

Здоровый образ жизни в последнее время является одной из основных тенденций.Большое количество людей во всем мире стараются питаться правильно, заниматься спортом и улучшить свое здоровье. Однако не всегда они прибегают к помощи специалистов.Так что если вы хотите начать правильно питаться, но не знаете с чего начать, диетолог Алла Манайкина поможет вам решить эту проблему.

Диетолог Алла Манайкина опубликовала полезную шпаргалку из 10 шагов, в которой подробно расписала, что и как нужно делать, чтобы начать питаться правильно.

Сейчас особенно важно следить за рационом. Чтобы собрать набор полезных продуктов, мы вместе с диетологом Аллой Манайкиной отправились в минский супермаркет.