Темнота, в которой живут украинцы уже несколько месяцев, ломает привычный график жизни. Атаки на энергосистему — это одна из форм психологического террора со стороны страны-агрессора, цель которой — отчаяние украинцев.
Как противостоять этим атакам и сделать тьму своим другом, рассказывает психолог Сусанна Ангелова.Если мы не можем контролировать жизненно важные вещи, это вызывает напряжение или тревогу.
На этом построен любой террор, в том числе и военный. Но даже среди хаоса можно создать порядок, который придаст нам чувство уверенности и успокоит.Эти четыре правила помогут структурировать хаос из-за отключения света:Хорошо изучите свой график отключений, это поможет приспособить режим работы и отдыха к нехватке электроэнергии.
Читать на nv.ua