Многие орехи являются частью здоровой диеты. Они способны снизить риск ряда опасных заболеваний и укрепить организм. Например, арахис.
От и для чего полезен этот простой, но популярный орех? От холестерина и для сердца Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения, показало, что арахис может снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП).
Это вещество, в свою очередь, приводит к образованию бляшек в кровеносных сосудах. Против тромбов По данным специалистов клиники Майо, употребление орехов способно улучшить здоровье слизистой оболочки артерий, а также снизить воспаления и риск образования тромбов, которые могут привести к сердечному приступу и смерти.
Читать на profile.ru