От депрессии можно избавиться при помощи диеты
Психологи и диетологи в ходе исследований определили, что между режимом питания и депрессией есть четкая взаимосвязь. Что нельзя есть, чтобы не впасть в депрессию, и какие продукты поднимают настроение, рассказал президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака.Джака объяснил, что резкое ухудшение настроения может быть из-за еды с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Если рацион организован согласно принципам здорового питания, то депрессия и уровень тревожности постепенно могут снизиться.
Наиболее гармоничной в этом плане специалисты считают средиземноморскую диету, которая основывается на большом количестве морепродуктов и овощей.Гибель «Курска» - без права на забвение.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, как депрессия и тревожность влияют на человеческий мозг nation-news.ru / 3 года назад
В гибели экипажа «Курска» обвинили боявшихся принять иностранную помощь чиновников lenta.ru / 3 года назад
Как избавиться от депрессии, рассказал врач из Волгограда volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.