Во время вынужденного пребывания дома на карантине шанс набрать лишний вес достаточно велик. Но соблюдение простых правил поможет вам если не похудеть, то во всяком случае не поправиться в условиях локдауна.
Жизнь в условиях изоляции сопряжена с целым рядом проблем и нарушает распорядок дня миллионов людей во всем мире.Стресс, одиночество, депрессия, тревога, снижение физической активности и нарушение повседневного распорядка — все эти факторы могут вызвать набор веса во время карантина.
Это подтверждают и данные опросов. Так, во время прошлогоднего локдауна почти 40% украинцев набрали вес. Как не попасть в это число?
Читать на nv.ua