Известный тренер наглядно показал, как снизить калорийность пищи без усилий. Потеря веса может показаться сложным и длительным процессом.
Но часто это происходит потому, что мы употребляем лишнии калории несознательно и иногда даже сами о том не подозревая. Об этом сообщает Instagram-страница американского тренера Томаса Уайтхеда.
В своём видео Уайтхед продемонстрировал два одинаковых стейка. Он пояснил, что на вид блюда совершенно идентичны, но одно из них содержит 1200 калорий, тогда как другое — лишь 600.
Читать на cursorinfo.co.il