Врач-диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказал о худшем времени для употребления воды, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Eat This, Not That!».
Врач предупредила, что самым худшим является пить воду перед сном, так как вода является основным фактором в избавлении от лишнего веса, как и сон.
Еще более простым решением, кроме исключения воды перед сном, диетолог назвала снизить ее потребление примерно за три часа до того, как пойти спать.
Читать на ufacitynews.ru