Рацион питания влияет на накопление висцерального жира. Такие жировые отложения связаны с опасными для жизни состояниями, такими как болезни сердца и диабет второго типа.
По словам экспертов, даже небольшое изменение в диете способствует уменьшению стойкого жира на животе. В исследовании, опубликованном в Журнале Академии питания и диетологии, была предпринята попытка изучить взаимосвязь между потреблением овощей и снижением висцерального жира.
В частности, ученых интересовало влияние темно-зеленых и темно-оранжевых/желтых овощей. В исследовании приняли участие 175 латиноамериканских молодых людей с избыточным весом.
Читать на ufacitynews.ru