Диетолог рассказал о пользе тыквы и полезных веществах, содержащихся в ней, пишут «Известия». Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сравнил тыкву с морковью, поскольку в них много каротиноидов, предшественников витамина A.
Это вещество улучшает кожу, волосы и ногти, также стимулирует иммунитет, защищает от опухолевого роста, улучшает зрение и задерживает развитие атеросклерозов.
Кроме того, в тыкве содержится витамин K который удерживает кальций в костях и защищает организм от остеопороза. Овощ способен регулировать свертываемость крови и микроциркуляцию.
Читать на ufacitynews.ru