Дарья Русакова люди Дарья Русакова
/ russian.rt.com

Нутрициолог Савельева рассказала о норме употребления сезонных фруктов

Спортивный нутрициолог Дарья Савельева рассказала о норме употребления сезонных фруктов.Своим мнением она поделилась в беседе с радио Sputnik.«У людей такой нарратив в голове, а ещё есть традиция и ментальность, которые говорят, что фрукты — это еда сезонная, пока сезон, надо их есть изо всех сил», — сказала специалист, отметив, что употреблять фрукты полезно в любое время года, но в меру.Так, не рекомендуется есть больше двух яблок в день из-за высокого содержания в них сахара.«Фрукты и ягоды нужно есть в терапевтических дозах, то есть максимум по 200 г в день… Всё равно они будут доступны и потом», — заключила специалист.Ранее врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с Nation News дала советы по питанию людям, склонным к гипертонии..

Читать на russian.rt.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA