11.05.2021 - 10:21 / iz.ru

Нутрициолог назвала самый полезный молочный продукт

Творог является самым полезным молочным продуктом с точки зрения наибольшего количества белка. Об этом во вторник, 11 мая, заявила нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер в интервью телеканалу «Звезда».«Творог лучше брать 5% по жирности, чтобы мы и калорийности не превысили и, соответственно, совсем обезжиренный не ели, потому что жиры имеют важную роль в построении клеток нашего тела», — сообщила Деккер.По ее словам, пользу молочной и кисломолочной пищи следует оценивать с точки зрения наибольшего количества белка в 100 граммах продукта.В первую пятерку рейтинга также входят варенец, кефир, йогурт и ряженка, рассказала специалист.Последнее место занимает молоко

продукты общество самит Ольга Деккер

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Медики назвали самые полезные продукты для человеческого организма charter97.org / 2 года назад

Названы самые полезные для организма человека напитки vm.ru / 2 года назад

Диетологи назвали самые полезные продукты для переболевших коронавирусом crimea.mk.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают