/ ren.tv
Ночной жор не помеха: эксперты рассказали, чем перекусить на ночь
Эксперты Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса заявили, что тем, кто часто испытывает ощущение голода ночью или же не может заснуть, если не заглянет перед этим в холодильник, для здорового сна и пищеварения стоит обратить внимание на ореховые смеси.
Об этом сообщает HuffPost. По словам специалистов, на ночь можно съесть хлебцы с чайной или столовой ложкой орехового масла, также не приведет к появлению ощущения тяжести в организме натуральный или зернистый творог, черешня, миндаль, кешью и пекан.
А вот от кофеносодержащих продуктов, таких как чай, кофе, газированные напитки, стоит отказаться, поскольку они приведут к возбуждению нервной системы и не позволят выспаться, а также негативно скажутся на.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
«Закрыто тотально всё»: Елена Малышева рассказала о «парализованном страхом» перед COVID-19 Нью-Йорке actualnews.org / 3 года назад
Елена Малышева рассказала о «парализованном страхом» из-за COVID-19 Нью-Йорке live24.ru / 3 года назад
Елена Малышева рассказала о «парализованном страхом» из-за коронавируса Нью-Йорке ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.