Жара мешает россиянам выспаться, а повышенные температуры в центральной части РФ наносят вред здоровью, не давая восстановить силы.
О том, что делать для того, чтобы нормально спать, рассказала сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева.
По ее словам, слишком теплые ночи не дают людям погрузиться в глубокий сон, нарушая процесс восстановления сил. Дело в том, что для глубокого сна характерно снижение температуры тела человека.
Читать на mk.ru