Невролог посоветовала "удаленщикам" заниматься йогой после работы
Врач-невролог, заведующая неврологическим отделением ГКБ имени Боткина Ольга Иванова рассказала Агентству "Москва" о том, что специалистам, работающим удаленно, будут полезны занятия йогой или пилатесом.Эксперт отмечает: дома у каждого больше возможностей сделать разминку, а сидеть по 8 часов день в одном положении не очень полезно.
Это может стать причиной болей в спине. По словам Ивановой, небольшую тренировку по пилатесу или йоге можно провести в то время, которое освободила дорога до офиса. "Йога – хорошая профилактика для здоровой работы позвоночника, она расслабляет.
Более того, такие упражнения можно выполнять дома", – пояснила врач.Однако Иванова попросила граждан не заниматься самолечением, если боли в спине все же начали
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Невролог посоветовала заниматься йогой на удаленке iz.ru / 3 года назад
Невролог рассказала о пользе йоги на удаленке rosbalt.ru / 3 года назад
Невролог "Сбера" рассказал, как сохранить осанку на удаленке smartmoney.one / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.