Выполнение гимнастических упражнений по 15 минут в день может помочь в лечении сколиоза — деформации позвоночника. Об этом в беседе с изданием News.ru рассказал врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов.
Специалист утверждает, что при выполнении упражнений необходимо задействовать все группы мышц. Эффективными являются сгибание и разгибание спины, а также подъем коленей.
При этом Евдокимов подчеркнул, что гимнастика нужна для профилактики ухудшения состояния. Как сообщалось ранее, около 50% российских школьников страдают от нарушения осанки.
Читать на inforeactor.ru