Безобидные, на первый взгляд, факторы заставляют нас быстрее стареть и выглядеть хуже, чем могли бы. Курение, алкоголь и недостаток сна могут сделать вас не только старше на вид, но и ухудшить самочувствие.
Однако существуют и менее очевидные факторы, которые могут ускорять процесс старения. Какие именно это причины, рассказывает Very Well Health.
Важные моменты Доктор философии Томас Буфорд, профессор геронтологии, гериатрии и паллиативной помощи, объяснил, что, хотя полностью предотвратить клеточные и молекулярные изменения невозможно, можно замедлить биологическое старение с помощью корректировок в образе жизни.
Читать на cursorinfo.co.il