Ученые выяснили, как изменение времени завтрака повлияет на продолжительность жизни. Завтрак, если его принимать в определенное время, может способствовать увеличению продолжительности жизни на 35%.
Исследования ученых показали, что употребление пищи в утренние часы в сочетании с уменьшением потребления пищи вечером может способствовать увеличению продолжительности жизни.
Об этом сообщает UA Vestnik. "Организму может быть полезно есть обильную пищу на завтрак и обед, а затем ужинать раньше. Также выяснилось, что ограничение калорий в ночное время смягчает возрастные изменения в экспрессии генов.
Читать на cursorinfo.co.il